Hay grandes pequeñas cosas que hacen amplificar nuestro cerebro hasta el punto de hacernos crecer como personas y como profesionales: 

frase-de-reflexion-disfruta-las-pequenas-cosas-de-la-vida1. Nue­stros genes no deter­mi­nan el des­tino de nue­stro cere­bro. La neu­ro­plas­ti­ci­dad a lo largo de la vida per­mite a nues­tras acciones y estilo de vida jugar un papel muy impor­tante en cómo se desar­rolla nue­stro cere­bro física y funcionalmente.

2. Las fun­ciones cere­brales más impor­tantes para el éxito per­sonal y pro­fe­sional son la capaci­dad para mane­jar situa­ciones estre­santes, el poder de con­cen­tración para evi­tar dis­trac­ciones y ser capaces de recono­cer y mane­jar nues­tras emociones.

3. Un efecto ben­efi­cioso por parte del ejer­ci­cio físico y cog­ni­tivo, segui­dos del sexo, el descanso y la dieta mediter­ránea nos dan salud mental.

4. El cere­bro nece­sita mucha energía. A pesar de suponer sólo alrede­dor del 2% de la masa cor­po­ral, con­sume un 20% del oxígeno del cuerpo y el 25% de la glu­cosa. Por eso la nutri­ción es vitalmente importante.

5. La única activi­dad de ocio que ha sido aso­ci­ada con una dis­min­u­ción de la fun­ción cog­ni­tiva es ver la tele­visión. Las activi­dades pasi­vas y ruti­nar­ias, no desafían al cere­bro. Hacer cosas nuevas y diferentes provocan en nuestro cerebro un reto, en un nivel sig­ni­fica­tivo de dificultad. eso si aumenta nuestra cognición.

6. El entre­namiento men­tal con­siste en la med­itación, la ter­apia cog­ni­tiva, la bior­retroal­i­mentación y el entre­namiento cog­ni­tivo.

Conclusión: Las opor­tu­nidades de mejora más sig­ni­fica­ti­vas depen­den de nue­stro estilo de Vida, de nuestra salud física, mental y emocional.

Sigue el debate comentando esta emoción

Deja un comentario

 
  1. #1 Isabelle

    BETFLIK เว็ปเกมส์สล็อต และการเล่นสล็อตออนไลน์ทางเลือกล่าสุด ด้วยระบบทันใจ
    เติมเงิน – ถอนเงิน Auto รวมทางเข้าเล่นเกมสล็อตออนไลน์และเกมส์คาสิโนออนไลน์แบรนด์ยอดนิยมกองไว้เว็บเดียว betflixสมัครสมาชิกเกมส์สล็อต เกมยิงปลา นอกจากนั้นยังมีคาสิโนรวมแล้วกว่า
    2268 เกม ออกแบบจากค่ายผู้สร้างเกมคาสิโนชื่อดังเยอะกว่า 33 ค่ายชื่อดังทั่วโลก

    เลือกพนันสล็อตคาสิโนในเว็บ betflixสมัครสมาชิก ได้เลยทันที ไม่ต้องดาวน์โหลดapplication เพียงกดสมัครสมาชิก betflik สมัครเปิดยูสเซอร์เดียว ลูกค้าสามารถเล่นเกมสล็อต ยิงปลาออนไลน์ และบาคาร่า จากหลายๆแบรนด์คาสิโนดัง จากบริษัทเกมโดยตรงกว่า 30 เกม เข้าเล่นสล็อตผ่านทางเข้า
    betflikทางเข้าเล่นได้ไม่ต้องติดตั้งโปรแกรม ตัวอย่าง เช่น พีจีสล็อต,
    สล็อตJoker, เน็ตเอนท์, สล็อตค่าย Playstar, พีพีสล็อต, สล็อตBPG และนี่แค่ส่วนเดียวโดยบริษัทเกมส์ชื่อชั้นนำต่างๆในประเทศไทยและต่างประเทศ

    สมัคร betflix ยังเข้าพนันเกมส์คาสิโนออนไลน์ บาคาร่าออนไลน์
    DragonTiger เกมกาสิโนรับทรัพย์แนวต่าง จากค่ายดัง เช่น SA Gaming,
    AE Sexy, WM กาสิโน, DG DreamGaming เรานำเกมคาสิโนสล็อตทั้งหมด มารวมไว้เวบเดียว ที่ เบทฟิกซ์ เรามีระบบออโตสุดฉับไว ระบบสมาชิกใช้ง่ายเล่นสล็อตออนไลน์โดยแท็บเล็ตหรือมือถือของคุณทั้งระบบ ios และ android