Hay grandes pequeñas cosas que hacen amplificar nuestro cerebro hasta el punto de hacernos crecer como personas y como profesionales: 

frase-de-reflexion-disfruta-las-pequenas-cosas-de-la-vida1. Nue­stros genes no deter­mi­nan el des­tino de nue­stro cere­bro. La neu­ro­plas­ti­ci­dad a lo largo de la vida per­mite a nues­tras acciones y estilo de vida jugar un papel muy impor­tante en cómo se desar­rolla nue­stro cere­bro física y funcionalmente.

2. Las fun­ciones cere­brales más impor­tantes para el éxito per­sonal y pro­fe­sional son la capaci­dad para mane­jar situa­ciones estre­santes, el poder de con­cen­tración para evi­tar dis­trac­ciones y ser capaces de recono­cer y mane­jar nues­tras emociones.

3. Un efecto ben­efi­cioso por parte del ejer­ci­cio físico y cog­ni­tivo, segui­dos del sexo, el descanso y la dieta mediter­ránea nos dan salud mental.

4. El cere­bro nece­sita mucha energía. A pesar de suponer sólo alrede­dor del 2% de la masa cor­po­ral, con­sume un 20% del oxígeno del cuerpo y el 25% de la glu­cosa. Por eso la nutri­ción es vitalmente importante.

5. La única activi­dad de ocio que ha sido aso­ci­ada con una dis­min­u­ción de la fun­ción cog­ni­tiva es ver la tele­visión. Las activi­dades pasi­vas y ruti­nar­ias, no desafían al cere­bro. Hacer cosas nuevas y diferentes provocan en nuestro cerebro un reto, en un nivel sig­ni­fica­tivo de dificultad. eso si aumenta nuestra cognición.

6. El entre­namiento men­tal con­siste en la med­itación, la ter­apia cog­ni­tiva, la bior­retroal­i­mentación y el entre­namiento cog­ni­tivo.

Conclusión: Las opor­tu­nidades de mejora más sig­ni­fica­ti­vas depen­den de nue­stro estilo de Vida, de nuestra salud física, mental y emocional.

Sigue el debate comentando esta emoción

Deja un comentario

 
  1. #16 Tina

    ในช่วงเวลานี้ เชื่อว่าทุกคนนั้นต้องประสบพบเจอกับปัญหาตกงานหรือมีปัญหาเรื่องของการเงินอย่างไม่ต้องสงสัย เนื่องจากไม่ว่าจะเป็นเศรษฐกิจที่ตกอับ ไม่สามารถทำงานหาเงิน วันนี้ทางเว็บสล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์มีวิธีการหาเงินกล้วยๆกับการเล่นslot machineที่เป็นเกมออนไลน์หารายได้ได้จริง สามารถหาเงินออนไลน์ได้ทุกๆที่ตลอดวัน 24
    ชั่วโมง ซึ่ง g2gbk8 เป็นเว็บสล็อตเว็บตรงมีมั่นคงถูกกฎหมายคาสิโนสากล การันตีจากผู้เล่นจริงทั้งประเทศ ทุกท่านสามารถหาเงินกล้วยๆ โดยทาง g2gbk8 นั้นมีค่ายเกมสล็อตโจ๊กเกอร์เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์,pg slot
    เว็บตรงฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ เว็บตรง,xo เว็บตรง,superslot มาใหม่ เพียงลงทะเบียนเว็บตรงสมัครฟรีกับทาง g2gbk8 ที่เป็นสล็อตเว็บตรง ซึ่งไม่ผ่านผู้แทนหรือตัวกลางใดๆก็ตามเล่นslot machineได้โดยตรงกับค่ายเกม มีเกมสล็อตให้เลือกเล่นมากยิ่งกว่า 1,000 เกมส์ รวมทั้งยังมีบริการต่างๆเยอะแยะที่จะเพิ่มความสะดวกสบายให้กับสมาชิกเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่ว่าจะเป็นการเติม-ถอน ไม่มีอย่างต่ำรวมทั้งมีความรวดเร็วประมวลผลด้วยระบบอัตโนมัติ มีความแม่นยำสูง ไม่จำเป็นต้องส่งหลักฐานการโอนให้กับทางแอดมินให้เสียเวล่ำเวลา หรือจะเป็นโปรโมชั่นแจกฟรีเครดิต200% หรือจะเป็นโปรฝาก 20 รับ 100 เพื่อนๆสามารถหารายได้ออนไลน์ได้แล้วที่เว็บตรง สล็อตเว็บใหม่

  2. #15 Reinaldo

    เว็บสล็อตยอดนิยมอันดับ 1
    ที่เปิดให้บริการจากผู้สร้างโดยตรง จากต่างประเทศ เว็บสล็อต joker เว็บตรง
    จะมาพร้อมระบบและบริการที่เยี่ยมทีสุด เว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ ส่วนใหญ่แล้วจะมาพร้อมระบบ ไม่มีขั้นต่ำ ฝาก-ถอน
    ที่เร็วไว ภายในช่วงระยะเวลาเพียงแค่ไม่ถึง 30 วินาที เว็บเกมสล็อตเว็บตรง ที่เปิดให้บริการ สล็อตออนไลน์ ครบทุกค่าย เกมสล็อตเว็บตรงที่มาแรงมากที่สุดในตอนนี้ ลงทะเบียนวันนี้ รับโปรโมชั่นสล็อตออนไลน์ต่างๆมากมาย สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ จะมีPromotion ต่างๆมากมาย อัพเดทใหม่อยู่เสมอ เพื่อตอบแทนสมาชิกทุกท่าน
    และเพื่อต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน ให้สามารถร่วมสนุกกับ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ แตกง่าย ได้อย่างสนุกเพิ่มมากขึ้น ระบบซึ่งสามารถร่วมสนุกสนานได้ทุกที่ที่ต้องการ เว็บตรงสล็อต ไม่ผ่านเอเย่นต์ จำเป็นที่จะต้องรองรับทุกอุปกรณ์ ไม่ว่าจะเป็น คอมพิวเตอร์
    แท็ปเล็ต โทรศัพท์ มือถือ หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่สามารถใช้งานInternetได้ เกมสล็อตมือถือ ที่สามารถช่วยเพิ่มความสะดวกสบายให้กับสมาชิกทุกคน

  3. #14 Quinn

    ในสถานการณ์นี้ เชื่อว่าคนไทยนั้นต้องประสบเจอกับปัญหาตกงานหรือมีปัญหาเรื่องของการเงินอย่างแน่นอน ด้วยเหตุว่าไม่ว่าจะเป็นเศรษฐกิจที่ล่มจม ไม่อาจจะทำงานหาเงิน วันนี้ทางslot เว็บตรงมีวิธีการหารายได้กล้วยๆกับการเล่นสล็อตที่เป็นเกมออนไลน์หารายได้ได้จริง สามารถหาเงินออนไลน์ได้ทุกที่ตลอดวัน 24 ชั่วโมง ซึ่ง g2gbk8 เป็นคาสิโนออนไลน์เว็บตรงมีความปลอดภัยถูกตามกฎหมายคาสิโนสากล การันตีจากผู้เล่นจริงทั่วประเทศ
    ทุกท่านสามารถหาเงินง่ายๆ โดยทาง g2gbk8 นั้นมีค่ายเกมjoker
    เว็บตรง,pg เว็บหลัก,slotxo เว็บตรง,superslot มาใหม่ เพียงสมัครสล็อตเว็บตรงกับทาง
    g2gbk8 ที่เป็นslot เว็บตรง ซึ่งไม่ผ่านตัวแทนหรือตัวกลางอะไรก็ตามเล่นเกมสล็อตได้โดยตรงกับค่ายเกม มีเกมสล็อตออนไลน์ให้เลือกเล่นมากกว่า
    100 เกม และก็ยังมีบริการต่างๆเยอะแยะที่จะเพิ่มความสะดวกสบายให้กับสมาชิกเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่ว่าจะเป็นการเบิกถอน ไม่มีอย่างต่ำและมีความรวดเร็วประมวลผลด้วยระบบออโต้ มีความเที่ยงตรงสูง ไม่ต้องส่งสลิปหลักฐานการโอนให้กับทางเจ้าหน้าที่ให้เสียเวลา หรือจะเป็นโปรโมชั่นแจกฟรีเครดิต50% หรือจะเป็นโปรฝาก 99 รับ 300 เพื่อนๆสามารถหาเงินออนไลน์ได้แล้วที่เว็บสล็อตไม่ผานเอเย่นต์ สล็อตเว็บแท้

  4. #13 Corina

    ในสมัยนี้ มั่นใจว่าคนไทยนั้นจะต้องประสบพบเจอกับปัญหาว่างงานหรือมีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับการเงินอย่างแน่นอน
    เนื่องจากว่าไม่ว่าจะเป็นเศรษฐกิจที่ต่ำ ไม่อาจจะดำเนินงานหาเงิน วันนี้ทางสล็อตเว็บตรงมีวิธีการหาเงินง่ายๆกับการเล่นเกมสล็อตที่เป็นเกมออนไลน์หาเงินได้จริง สามารถหารายได้ออนไลน์ได้ทุกแห่งตลอดทั้งวัน
    24 ชั่วโมง ซึ่ง g2gbk8 เป็นสล็อต เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำมีมั่นคงถูกต้องตามกฎหมายคาสิโนสากล ประกันจากผู้เล่นจริงทั่วทั้งประเทศ เพื่อนๆสามารถหารายได้กล้วยๆ โดยทาง g2gbk8 นั้นมีค่ายเกมjoker
    เว็บตรง,pg เว็บตรง,เว็บตรง slotxo,superslot มาใหม่ แค่เพียงสมัครเว็บตรงไม่มีขั้นต่ำกับทาง g2gbk8 ที่เป็นเว็บสล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ซึ่งไม่ผ่านตัวแทนหรือตัวกลางใดๆก็ตามเล่นslotได้โดยตรงกับค่ายเกม มีเกมslot machineให้เลือกเล่นมากยิ่งกว่า 200 เกม รวมทั้งยังมีบริการต่างๆมากมายที่จะเพิ่มความสบายสบายให้กับสมาชิกเกมสล็อตเว็บตรง ไม่ว่าจะเป็นการเบิกถอน ไม่มีขั้นต่ำและก็มีความรวดเร็วประเมินผลด้วยระบบอัตโนมัติ มีความเที่ยงตรงสูง
    ไม่จำเป็นต้องส่งหลักฐานการโอนให้กับทางแอดมินให้เสียเวล่ำเวลา หรือจะเป็นโปรโมชั่นแจกฟรีเครดิต200% หรือจะเป็นโปรฝาก 99 รับ 300 เพื่อนๆสามารถหารายได้ออนไลน์ได้แล้วที่เว็บพนันออนไลน์เว็บตรง
    สล็อตเว็บแท้

  5. #12 PiReeptdaw

    https://www.noclegiiaugustow.online noclegi augustow ul.rajgrodzka
    stx21

  6. #11 TriReeptdaw

    https://www.pokojeiaugustow.online pokoje w Augustowie
    stx21

  7. #10 Roxanne

    ในตอนนี้ เชื่อว่าคนไทยนั้นต้องเจอปัญหาไม่มีงานทำหรือมีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับการเงินอย่างไม่ต้องสงสัย เพราะไม่ว่าจะเป็นเศรษฐกิจที่ถดถอย ไม่สามารถที่จะทำงานหารายได้
    วันนี้ทางเว็บตรงมีวิธีการหาเงินง่ายๆกับการเล่นสล็อตที่เป็นเกมออนไลน์หาเงินได้จริง สามารถหารายได้ออนไลน์ได้ทุกหนทุกแห่งทั้งวัน 24 ชั่วโมง
    ซึ่ง g2gbk8 เป็นเว็บสล็อตเว็บตรงมีมั่นคงถูกตามกฎหมายคาสิโนสากล ประกันจากผู้เล่นจริงทั่วราชอาณาจักร เพื่อนๆสามารถหารายได้ง่ายๆ โดยทาง g2gbk8 นั้นมีค่ายเกมสล็อต joker เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์,pg slot game เว็บตรง,เว็บตรง slotxo,superslot มาใหม่ เพียงสมัครสล็อต xo เว็บตรงกับทาง g2gbk8 ที่เป็นเว็บพนันออนไลน์เว็บตรง ซึ่งไม่ผ่านตัวแทนหรือตัวกลางอะไรก็ตามเล่นslotได้โดยตรงกับค่ายเกม มีเกมslot machineให้เลือกเล่นมากกว่า 100 เกม รวมทั้งยังมีบริการต่างๆมากมายที่จะเพิ่มความสะดวกสบายให้กับสมาชิกสล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่ว่าจะเป็นการฝากถอน ไม่มีขั้นต่ำรวมทั้งมีความรวดเร็วประเมินผลด้วยระบบอัตโนมัติ มีความเที่ยงตรงสูง ไม่ต้องส่งสลิปหลักฐานการโอนให้กับทางผู้ดูแลให้เสียเวล่ำเวลา หรือจะเป็นโปรโมชั่นแจกเครดิตฟรี100%
    หรือจะเป็นโปรฝาก
    50 รับ 200 ทุกท่านสามารถหาเงินออนไลน์ได้แล้วที่สล็อตเว็บตรง สล็อต เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ

  8. #9 WiReeptdaw

    kwatery w Augustowie http://www.kwatery-waugustowie.online
    stx21

  9. #8 RtiReeptdaw

    noclegi augustow ul. turystyczna https://www.kwatery-waugustowie.online
    stx21

  10. #7 RtiReeptdaw

    http://www.kwatery-waugustowie.online noclegi pracownicze niedaleko augustowa
    stx21

  11. #6 RtiReeptdaw

    http://www.kwatery-waugustowie.online kwatery w Augustowie
    stx21

  12. #5 RtiReeptdaw

    https://www.kwatery-waugustowie.online kwatery w Augustowie
    stx21

  13. #4 WiReeptdaw

    http://www.kwatery-waugustowie.online nocleg w augustowie
    stx21

  14. #3 Fern

    แหล่งรวมเว็บไซต์สล็อต มาพร้อมระบบและบริการดีๆสำหรับสมาชิกทุกคน สมัครเป็นสมาชิกได้แล้วขณะนี้เพื่อให้ทุกท่านสามารถร่วมสนุกสนานรวมทั้งทำเงินได้อย่างไร้ข้อจำกัด เป็นแหล่งรวมเกมที่ใหญ่ที่สุดของพวกเรา บริการดีๆต่างๆมาก เปิดให้บริการจากผู้ผลิตโดยตรงจากต่างแดน ได้อย่างเพลิดเพลินเจริญใจไร้ขีดกำจัด สามารถทำธุรกรรมการคลังต่างๆได้ด้วยตัวเอง ขั้นตอนการเล่นผ่านอุกปรณ์โทรศัพท์มือถือ
    วางเดิมพันด้วยเงินจริง ที่รวมค่ายทุกค่ายไว้ใน สล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ ของผมไว้ครบทุกเกม สล็อตเว็บใหญ่ เก็บเอาไว้ในค่ายเกมเดียวจบครบเชื่อมั่นได้100% ได้เปิดให้บริการที่สุดแสนจะพิเศษสำหรับสมาชิกทุกท่าน สล็อตเครดิตฟรีที่สามารถจะช่วยให้ผู้เล่นมือใหม่ หากมีปัญหาหรือข้อสงสัยอย่างใดก็สามารถติดต่อหาคณะทำงานได้โดยทันที มีโบนัสแตกหนักแตกบ่อยมีผู้เล่นผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยซึ่งสามารถพิชิตเงินรางวัลแจ็คพอตก้อนโต ลุ้นรับเงินรางวัลในช่วงเวลานี้เปิดประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เคยได้รับจากที่ไหนยืนยันว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่แท้ อย่ารอช้าสมัครเวลานี้ลุ้นรับเงินรางวัลช่วงนี้เปิดประสบดารณ์ใหม่ที่ไม่เคยได้รับจากที่ไหนยืนยันว่าไม่ผิดหวังอย่างไม่ต้องสงสัย สามารถร่วมสนุกสนานกับเกมต่างๆเยอะมากได้อย่างไร้ไม่สบายใจพร้อมมีระบบระเบียบแล้วก็บริการดีๆต่างๆมากมาย สามารถทำธุรกรรมต่างๆผ่านระบบฝาก-ถอนได้ด้วยตนเองสบายมั่นคงและไม่มีอันตราย100%สามารถร่วมสนุกกับเกมสล็อตแตกง่ายได้อย่างเพลิน สำหรับสมาชิกทุกคนที่ยังไม่มีประสบการณ์การเล่นมาก่อนการฝึกฝนเล่นในโหมดทดสอบเล่นสล็อตฟรีจะช่วยทำให้ทุกท่านสามารถเล่นได้อย่างถูกทางรู้เรื่องรูปแบบและก็อัตราการจ่ายเงินรางวัล
    อย่ารอช้าสมัครในขณะนี้ลุ้นรับเงินรางวัลขณะนี้เปิดประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เคยได้รับจากที่ไหนรับรองว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่แท้ ทางคณะทำงานของเราได้เปิดให้บริการที่สุดแสนจะพิเศษสำหรับสมาชิกทุกคนซึ่งสามารถทำธุรกรรมต่างๆได้ด้วยตัวเองเร็วทันใจข้างใน10วินาที สล็อตยอดฮิตที่มาแรงที่สุดในปี2022สามารถยืนยันเรื่องความมั่นคงไม่มีอันตรายเล่นได้จ่ายจริง100% เป็นคนมั่งมีในตอนข้ามคืนกันเลยทีเดียวอัตราการได้รับเงินรางวัลสูงถึง90% จะช่วยให้การลงทุนของทุกท่านได้รับผลตอบแทนที่คุ้มอย่างไม่ต้องสงสัย
    เว็บใหญ่สล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์

  15. #2 Limaopeelm

    What is the best method for me?

    I am looking for the best method to be rich.

    This place is correct for This? Limao

  16. #1 Isabelle

    BETFLIK เว็ปเกมส์สล็อต และการเล่นสล็อตออนไลน์ทางเลือกล่าสุด ด้วยระบบทันใจ
    เติมเงิน – ถอนเงิน Auto รวมทางเข้าเล่นเกมสล็อตออนไลน์และเกมส์คาสิโนออนไลน์แบรนด์ยอดนิยมกองไว้เว็บเดียว betflixสมัครสมาชิกเกมส์สล็อต เกมยิงปลา นอกจากนั้นยังมีคาสิโนรวมแล้วกว่า
    2268 เกม ออกแบบจากค่ายผู้สร้างเกมคาสิโนชื่อดังเยอะกว่า 33 ค่ายชื่อดังทั่วโลก

    เลือกพนันสล็อตคาสิโนในเว็บ betflixสมัครสมาชิก ได้เลยทันที ไม่ต้องดาวน์โหลดapplication เพียงกดสมัครสมาชิก betflik สมัครเปิดยูสเซอร์เดียว ลูกค้าสามารถเล่นเกมสล็อต ยิงปลาออนไลน์ และบาคาร่า จากหลายๆแบรนด์คาสิโนดัง จากบริษัทเกมโดยตรงกว่า 30 เกม เข้าเล่นสล็อตผ่านทางเข้า
    betflikทางเข้าเล่นได้ไม่ต้องติดตั้งโปรแกรม ตัวอย่าง เช่น พีจีสล็อต,
    สล็อตJoker, เน็ตเอนท์, สล็อตค่าย Playstar, พีพีสล็อต, สล็อตBPG และนี่แค่ส่วนเดียวโดยบริษัทเกมส์ชื่อชั้นนำต่างๆในประเทศไทยและต่างประเทศ

    สมัคร betflix ยังเข้าพนันเกมส์คาสิโนออนไลน์ บาคาร่าออนไลน์
    DragonTiger เกมกาสิโนรับทรัพย์แนวต่าง จากค่ายดัง เช่น SA Gaming,
    AE Sexy, WM กาสิโน, DG DreamGaming เรานำเกมคาสิโนสล็อตทั้งหมด มารวมไว้เวบเดียว ที่ เบทฟิกซ์ เรามีระบบออโตสุดฉับไว ระบบสมาชิกใช้ง่ายเล่นสล็อตออนไลน์โดยแท็บเล็ตหรือมือถือของคุณทั้งระบบ ios และ android