SGA: Ejercicios de tonificación muscular

¿Quieres tonificar y oxigenar tu cuerpo para tener una mente más clara y fresca?

Empiezo a compartir una serie de ejercicios sencillos relacionados con la técnica SGA (Stretching Global Activo) que te aportarán numerosos beneficios físicos y mentales. Son ideales, porque podéis hacerlos en cualquier momento del día para aliviar tensiones y reducir el estrés.

Os dejo con esta primera tanda. Y ay sabéis, si no queréis perderos ninguno de mis vídeos, ¡podéis suscribiros a mi canal de Youtube!

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