El mono feliz

monoAcabo de terminar de leer “el mono feliz”, de Carlos Chaguaceda, donde nos explica de qué manera podemos acondicionar un cerebro que nos permita ser feliz. Algunas ideas.

Querer ser feliz no es suficiente para serlo, pero es un buen primer paso.

La voluntad tiene mucha importancia en las emociones; no podemos controlar el entorno que nos rodea, pero sí podemos intentar controlar nuestra actitud y activarla en sentido positivo.

Trabaja tu ACTITUD.

Todos necesitamos tener nuestras necesidades materiales cubiertas para poder pensar en las emociones positivas. Si alguien duda de si sus hijos podrán comer ese día, es absurdo plantearlas. Lo que tb es cierto es que no hay una correlación directa entre dinero y felicidad superado el nivel mínimo. Lo material nos condiciona, pero no nos impide ser felices o al menos intentarlo. 
La felicidad es querer y ser querido, encontrar en la vida aquellas personas con las cuales compartir emociones, vivencias… La felicidad son momentos.
Y compartir es clave…la gratitud, las emociones positivas cuanto más las compartes más crecen.
Ser feliz es el resultado si quieres cuando acabas cada uno de sus días…la actitud es la positividad, el optimismo, la empatía…si las tienes, lógicamente, la felicidad estará más cerca… Somos subjetivos, intuitivos y emocionales…y en el futuro lo seremos aún más…
Asi que,
  1. 1. Nos rigen las emociones, no la razón
  2. 2. La objetividad no existe. “El análisis y los datos que obtenemos de la realidad pueden ser objetivos, pero la construcción que haces es siempre subjetiva”.  Por eso es importante el diálogo. “El cerebro siempre capta mejor los argumentos en los que ya creías”, “Primero está la creencia y luego está la razón. Por eso a los que tienen una determinada postura su cerebro les da la respuesta que necesitan. No todo es negro y blanco, la vida es gris. Hay que encontrar términos medios, puntos de conexión”.
  3. El egoísmo funciona, pero el altruismo más. La alegría de vivir es una buena forma de describir la felicidad si ello incluye la solidaridad, la cercanía a los demás y no es un acto de egoísmo aislado, sino una actitud también junto a los demás.
Top