En otoño, los días son más cortos, lo que quiere decir que tenemos menos horas de luz y sol. Y parece ser que esto nos puede afectar en nuestros estados de ánimo. De ahí viene la idea de que otoño es una época de bajón. Pero nada de eso, lo único que hay que hacer es endorfinarnos aún más para potenciar nuestra vitalidad y energía.

Ya sabéis por otros post anteriores que las endorfinas son las hormonas de la felicidad. Liberar esta sustancia nos provoca sensaciones de placer, optimismo y una mente altamente positiva, que nos hace sentir de maravilla.

Así que, para endorfinarte:

  • Tómate un buen desayuno (vitamínico y frutal).
  • Practica deporte (sal a correr, caminar, montar en bici, nada…).
  • Sal a bailar.
  • Pasea entre la naturaleza.
  • Practica el sexo.
  • Come algo de chocolate lo más puro posible.
  • Descansa mucho.
  • Rodéate de tu familia y amigos los fines de semana para revitalizar tu cuerpo.
  • Escucha diariamente música alegre y dinámica.
  • Rodéate de gente que te aporte ilusión.
  • Y ¡cómo no! Ama, a ti mismo y a los demás.

Este último es el mejor de los consejos.

¡Buen otoño amigos!

Sigue el debate comentando esta emoción

Deja un comentario

 
  1. #22 CharlesGoawn

    tinder website , tindr
    tinder sign up

  2. #21 Tinder dating site

    tinder website , what is tinder
    tinder dating app

  3. #20 tinder dating

    tinder website , what is tinder https://tinderdatingsiteus.com/

  4. #19 get cialis cheap cialis

    hello guos 9128738513

  5. #18 WilliamFag

    generic tadalafil tadalafil canada

  6. #17 WilliamFag

    payday loans direct lenders payday loans online fast deposit

  7. #16 WilliamFag

    buy tadalafil online tadalafil for sale

  8. #15 DouglasDug

    canadian online drugstore cheap ed pills buy online drugs

  9. #14 ThomasNon

    best cure for ed best drugs for erectile dysfunction vitamins for ed

  10. #13 JaredNib

    online pharmacy viagra cheap viagra generic generic viagra without a doctor prescription

  11. #12 BrianFauth

    how much does cialis cost generic cialis generic cialis bitcoin

  12. #11 Blakehot

    where to buy viagra generic viagra generic viagra names

  13. #10 Stephenfouri

    generic name for viagra buy cheap viagra viagra online usa

  14. #9 Jamesler

    to light that uncountable of these usher placement reducing symptoms. cialis daily Mezwsg qwogor

  15. #8 VictorDok

    can’t look as if to find anything to sickness the. buy cialis daily be suffering with with the equivalent serum no surrogate what.

  16. #7 Buy brand viagra

    Nhoukf uihiwd online cash loans personal loans with bad credit

  17. #6 Get viagra fast

    Tlmvry cqyhau cash loans best slots to play online

  18. #5 EstrefrCek

    Kqcvwj vbpbbz lasix uses Generic viagra cheap

  19. #4 Osteole

    can you buy viagra over the counter http://tadal24ph.com – cheap cialis safe place to buy generic cialis

  20. #3 Osteole

    viagra sale over counter cialis reps discount cialis pills

  21. #2 cialis 30 day sample

    Hello, tender thanks you in spite of facts! I repost in Facebook

  22. #1 StevAddito

    Propecia Tasmania For Sale Bentyl Dibent cialis without prescription Sertatralinzoloft Without Prescription Donde Comprar Cialis Soft Levitra Kauf