Yoga de la risa en el Área de Experiencia de Colaborador

Dentro del Programa de Bienestar hemos diseñado una serie de actividades de “Fresh Thinking” como el Yoga de la risa.

Las personas queremos estar sanas y ser felices. El Yoga de la Risa es una idea sencilla y profunda: una risa real tiene los mismos efectos que una ejecutada. O sea nuestro cuerpo no distingue entre una y otra. La glándula responsable es la hipófisis que secreta una hormona llamada endorfina y convierte la risa en una experiencia de felicidad y una sensación de bienestar.

Y es más. La risa es una excelente terapia para reforzar su sistema inmunológico. Sus beneficios no solo cubren la parte fisiológica del ser humano. Como esta novedosa metodología se combina con ejercicios de respiración propios de yoga, no sólo serás capaz de conectarte con tu cuerpo sino además podrás liberar tensiones e interactuar positivamente con tus compañeros de trabajo. Además de ser un excelente ejercicio cardiovascular, mejora el desempeño y disminuye sus niveles de estrés y ansiedad.

Ríe!!! Que la vida es maravillosa. Y si lo haces junto a tus compañeros de trabajo, qué mejor!!!

Saludos a tod@s

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